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[질문] 허벅지부분 살빼고싶은데요 집에서할수있는 효과적인 운동 알려주세요

조회수 31 | 2009.07.21 | 문서번호: 8975585
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.21

그림있어야지대박인데발바닥을마주붙이고앉아두손으로양무릎을가볍게주물러준다음,양손으로두발을감싸쥔채발바닥이떨어지지않도록주의하면서앞쪽상체를구부린다

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