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[질문] 변비없애는방법

조회수 21 | 2009.07.20 | 문서번호: 8967971
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.20

원인이 잘못된 식습관에 있음으로 식사를 개선합니다 물을 6~8잔 마시며 규칙적인 배변습관 잠들기 전에 음식을 삼가합니다 하루에 2시간 걷는 것도 좋습니다

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