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[질문] 허벅지살을빼려면 어떤운동을해야하나요? 다말해주세요

조회수 27 | 2009.07.19 | 문서번호: 8957816
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

누우셔서다리를곧게위로드시고그상태에서다리를자전거타는것처럼굴려주시는하늘자전거(효과제일좋음)/누운상태로다리를벽에붙이는L자자세/누워서 다리 20cm들기

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