[질문] 살뺄려고 조깅을 할려는대요 가장 좋은 시간대들과 운동시간좀요

조회수 120 | 2009.07.19 | 문서번호: 8957311

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.19

다이어트에 가장좋은 시간때는 저녁운동입니다. 조깅을하실때에는 거리를 목적으로하기보다는 시간을 목적으로 하시는게좋구요, 가볍에 빠르게걷듯하시면됩니다.

[무물보AI]

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