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[질문] 복식호흡하는법좀요배로숨쉬는거란건알아요그방법좀요예를들어숨을내쉴때랑들이킬때어

조회수 30 | 2009.07.19 | 문서번호: 8949783
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

단전에큰동굴이있다고상상하시면서 숨을 마셔주시면 됩니다 그럼 자연스레 공기가 단전에서 부터 배까지 차구요 갈비뼈를 양옆으로 벌리세요

[무물보AI]
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