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[질문] 다리 얇아지는방법 많이 알려주세요!

조회수 13 | 2009.07.18 | 문서번호: 8938369
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

바로누워서다리를몸통과직각이되도록들어올린다.다리를위로한상태에서자전거타는동작을해준다속도는빠를수록좋다횟수를정하기보다는시간을정해서하는것이좋다.2~

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