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[질문] 살빼고싶은데도와주세요전체로

조회수 11 | 2009.07.18 | 문서번호: 8937046
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.18

아침에 일어나서 먼저 조깅을합니다 대충하시면안되고 1시간이상씩 매일합니다 그리고 반찬을 고기보다는 체소위주로 바꾸세요 3끼는 재때 꼬박꼬박 드세요

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