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[질문] 10키로살빼는방법좀

조회수 105 | 2007.09.25 | 문서번호: 890692
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.25

안녕하세요 살을빼시려면 먼저 식사량을 조절하시구요 ^^ 저칼로리 식단위주로 식사를 하시고, 하루에 1시간씩 줄넘기등 유산소 운동을 꾸준히 해주시면됩니다

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