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[질문] 운동전에노른자먹는건안조운가요?왜흰자만먹으란거져??안먹는게더효과적인가요

조회수 28 | 2009.07.15 | 문서번호: 8892760
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

계란노른자에는 콜레스테롤이 많이있어서 노른자는 하루에1~2개만 먹는게 좋습니다.건강에 좋지않거든요.그리고운동전후로 영양섭취하는게 몸에좋습니다.

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