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[질문] 다리살이쁘게빠지는운동법좀알려주세요더욱간편하게할수있음좋고요!!

조회수 29 | 2009.07.15 | 문서번호: 8891647
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.15

의자꼿꼿히앉아서무릎일자로들기.발끝을폈다가굽혔다가하기.두손으로바닥을짚고오른쪽무릎을가슴쪽으로당겨.이때왼쪽다리는뒤로쭉뻗어10초유지.좌우10회씩반복

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