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[질문] 다리살빨리빠지는운동알려주세요

조회수 29 | 2009.10.25 | 문서번호: 10186804
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.25

답변 : 줄넘기 추천! 걷기 보다는 줄넘기가 칼로리 소비가 더 되구요. 조깅 가능하시다면 조깅! 하지만 너무 오래하면 뼈에 무리가 올 수 있으니 조심하세요

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