[질문] 아침에한시간조깅을 한달하면은 살이얼마나 빠지나요?

식사조절까지 한다면 5kg이상 빠지구요. 조깅만 하신다면 2kg~5kg이하로 빠집니다. 체질에 따라서 빠지는 양이 다르므로 정확한 kg은 알려드릴수가 없습니다.