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[질문] 단기간에허벅지살하고종아리알빠지는법좀알려주세요~!!!

조회수 19 | 2009.07.14 | 문서번호: 8880940
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

한손으로 의자를잡고 옆으로 직각으로 다리를 올렸다가 내렸다가 해주세요.자기전이나 아침에 꾸준히요.하늘자전거도 도움이 많이 됩니다~좋은하루되세요*^^*

[무물보AI]
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