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[질문] 밥먹고바로운동하면어떻게되나요?

조회수 51 | 2009.07.14 | 문서번호: 8878682
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

식후 바로 운동을 하시면 운동피로감도 심하게 되고, 운동효과도 떨어지게 됩니다 . 적어도 식후 1시간30분~2시간정도는 지나서 운동하시는것이 좋습니다.

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