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[질문] 식이요법할때는 운동 안하나요?아니면 가벼운 운동정도는하는건가요?

조회수 15 | 2009.07.13 | 문서번호: 8870575
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

식이요법은 운동과 병행해야 효과가큽니다.식이요법으로는 지나친 열량섭취만 줄이신다 생각하시고먼저 유산소운동 30분정도 하시고,웨이트 병행하시면 됩니다.

[무물보AI]
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