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[질문] 허벅지,엉덩이살 빼는대 어느정도걸리나요??

조회수 21 | 2009.07.12 | 문서번호: 8856591
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

엉덩이:엎드리고다리를위로올림45˚를10분간유지 허벅지:의자에 앉으시고. 허벅지가 바깥쪽하고 안쪽이있잖아요 허벅지 바깥쪽을 손으로잡으시고 위로올리기

[무물보AI]
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