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[질문] 다리알빼는법ㅜㅜ매일주물거려두안없어져요

조회수 21 | 2009.07.12 | 문서번호: 8853274
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.12

다리를앞뒤로최대한넓게벌리고무릎은곧게피고시선은정면을향하여팔은자연스럽게내리세요무릎이90도가도되도록서서히구부리고좌우10회씩반복하시며꾸준히하세요~

[무물보AI]
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