지식로그

[질문] 1시간정도조깅후 15분정도후에줄넘기30분정도하는게다이어트에도움이될까여?

조회수 54 | 2009.07.10 | 문서번호: 8829007
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.10

다이어트에 도움됩니다^^ 조깅과 줄넘기 둘다 유산소운동인데요 조깅같은경우 30분이상 해주시면 지방이 분해되기시작한답니다^^줄넘기도 효과가 탁월하구요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 줄넘기를30분할껀데몇분씩쉬는게좋을까요
[연관] 줄넘기30분에배드민턴1시간치면다이어트도움되나요
[연관] 줄넘기한번에1시간하는거랑 30분씩두번놔눠서하는것중 다이어트에더효과적인것은?
[연관] 줄넘기30분에천개하면몇칼로리를소모하나요?다이어트하는데도움이될까요?
[연관] 빨리걷기20~30분도 다이어트에도움될까요?
[연관] 30분에줄넘기몇개나할수있을까요
[연관] 줄넘기50개와걷기30분중다이어트에더도움되는것은요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?