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[질문] 몸유연해지는스트레칭좀알려주세요

조회수 85 | 2007.05.21 | 문서번호: 88242
전체 답변:
[지식맨]  2007.05.21

종아리스트레칭①벽이나몸을지탱해줄수있는곳에기댄체앞발은무릎을굽히고.뒷발은발바닥전체가땅에닿도록뒤로쭉편다.②발목은일직선이나안쪽으로향하게한다

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