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[질문] 제가 혼자방에서 힘을 단련하려고하는데요 어떻게해야지 힘이 많이쎄지나요?

조회수 32 | 2009.07.09 | 문서번호: 8811270
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.09

윗몸일으키기, 푸쉬업, 덤벨을이용한 운동을하시면 힘이 많이 세집니다^^당연히 근육도생기구요~ 열심히운동하세요~!

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