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[질문] 아침에수영을할때식단조절을하면서살을빼야하나요?!

조회수 27 | 2009.07.08 | 문서번호: 8800710
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

수영은다른운동과는다르게전신유산소운동으로특정부위의비대화없이고루균형있는체형으로만들어줍니다운동전에탄수화물을섭취하고운동후단백질을섭취합니다

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