[질문] 허박지살어떻게빼요?허벅지살빼는운동등알려줘요

하나-잠잘때다리를심장보다높게하라!/둘-물구나무서기를하라!/셋-다이어트스타킹을신어라!/넷-오랫동안앉아있을땐잠시만움직여라!/다섯-자기전에스트레칭을