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[질문] 허벅지살 빼는 법있나요?? 그리고 허벅지살 빼는 운동좀 알려주세요

조회수 20 | 2008.07.06 | 문서번호: 4159445
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.06

허리를 꼿꼿이 세우고 복근에 힘을 준 다음 호흡을 내뱉으면서발목을올린다. 천천히 호흡을 내뱉으면서 발목을 아래로 내린다이동작을10~15회씩반복한다.

[무물보AI]
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