[질문] 요가가살빠지는데효과적인가요? 특히핫요가요 글구얼마나해야빠지나요?

요가는 살빠지는데 효과는 그리많지는않습니다하지만. 몸이 유연해지는것을 도와주지요. 조깅을 추천합니다. 조깅을 하시는게 제일도움되리라생각됩니다.