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[질문] 운동으로계단오르기하려고하는데어떻게해야하나요?

조회수 17 | 2009.07.08 | 문서번호: 8792848
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.08

계단을 일직선으로 올라가는것도 운동이 되지만 오른쪽으로 비스듬하게 올라갔다가 다시 왼쪽으로 비스듬하게! 대각선으로 왔다갔다 하는게 더 운동효과가 커요!

[무물보AI]
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