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[질문] 방학동안다이어트하려는데 하루일정좀짜주세요ㅎ

조회수 44 | 2009.07.07 | 문서번호: 8783727
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

아침6시기상-물을챙겨서30분조깅후아침을많이먹는다식후1시간-줄넘기1000개한세트2세트를한다점심후1시간-산행을하거나조깅2시간후저녁식사후줄넘기로마무리한다

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