[질문] 수건으로할수잇는운동

조회수 20 | 2009.07.07 | 문서번호: 8783450

전체 답변:

[지식맨] 2009.07.07

수건 양끝족을 잡고 팔을 머리 위로 들어올려서 좌우로 좌쪽으로 꺾을땐 오른쪽 옆구리가 땡기도록 반대쪽도 그렇게 해주시면 허리운동이 된다고합니다^^

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