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[질문] 달리기하면뱃살빠지나요??

조회수 143 | 2009.07.07 | 문서번호: 8782613
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

살을빼시려면1.유산소운동을2.매일3.한번에40분이상해야합니다.달리기도유산소운동이라살이빠지지만한번에40분이상할수없죠.그렇기때문에빨리걷기를하는겁니다.

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