[질문] 달리기하면살빠지나요

조회수 79 | 2011.01.19 | 문서번호: 15536713

전체 답변:

[지식맨] 2011.01.19

달리기를 하면 살이 근육으로 바뀝니다.. 빨리걷기를 더 추천합니다. 달리기는 금방지치고 빠른걸음은 전신운동이 되서 살빼는데는 더욱 효과적이라고 하네요.

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