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[질문] 반식에 줄넘기15분 운동장빨리걷기20바퀴면살빠질까요 그리고키178인데 몸무게얼마가?

조회수 52 | 2009.07.07 | 문서번호: 8781259
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

제키도178입니다.몸무게는70키로가제일적당합니다.우선운동장빨리걷기를1시간주기로하시고줄넘기를100개씩5세트~10세트늘리면서하시면살빠지십니다.^^

[무물보AI]
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