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[질문] 허벅지단시간에살빼기

조회수 44 | 2009.07.06 | 문서번호: 8772345
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

다리를어깨폭으로벌인다.두발의위치를밖을향하게한다.무릎을구부리면서허리를낮추어허벅지,종아리가직각이되도록한다.20회반복.하늘자전거등이있습니다

[무물보AI]
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