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[질문] 복부비만은어떻게다이어트를해야되나요

조회수 201 | 2009.07.06 | 문서번호: 8768585
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

윗몸일으키기,줄넘기,걷기,에어로빅,등의운동을하루30~40분씩하시고소식을하시게되면효과가있다고합니다.식사는규칙적으로하고물을많이마시는것도도움이된다고함

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