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[질문] 다이어트하고싶은데학교에서점심저녁을먹어서요학교다니면서살어케빼야할까요

조회수 21 | 2009.07.06 | 문서번호: 8763383
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.06

쉬는시간마다 계단에서 발끝(앞꿈치로)으로 올라갔다가 내려갔다를 반복하세요. 다른방법으로는 의자에 앉아 다리를 앞으로 쭉 들어올리고 버티고있는것도 도움

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