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[질문] 시차가반대로바뀐생활을하다보니일찍자려고해도잠이안오는데어떻게해야할까요ㅠㅠ

조회수 17 | 2009.07.05 | 문서번호: 8757393
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

잠오시는데 억지로 자지 마시구요~ 졸리실때 주무시고 단 아침에 일어나도록 노력해보세요~그리고 낮잠주무시지 마시구요! 시차적응 빨리하시길 바래요~

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