[질문] 머리속이복잡할땐 어떻게해야맑아질까요..ㅠㅠ신경 안쓰려고 해도 자꾸 신경쓰게되요

아침에 가볍게 조깅을 하거나 충분한 휴식을 가지고서 주변을 깨끗하게 하시구요 친구와 만나서 다 털어놓는 것도 좋습니다. 화이팅!