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[질문] 똥배빼는방법

조회수 19 | 2009.07.03 | 문서번호: 8728481
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

운동으로는 지속적으로 하는 걷기,달리기,자전거타기,수영 같은 유산소 운동이 좋습니다.섬유질이많은식사를하시구요,음식은오래씹어드시구요

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