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[질문] 하늘자전거하는법좀제대로알려주세요 그리고몇분씩어느정도해야효과가나타나는지도요

조회수 23 | 2009.07.03 | 문서번호: 8724931
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

배와허벅지가수직으로되게타는법과다리를땅쪽으로조금내려서하는방법이있는데 후자를추천합니다.운동효과더높거든요.운동시간은하늘자전거를30이상해야좋습니다

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