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[질문] 가슴커지는방법 종아리 팔뚝살빼기

조회수 27 | 2009.07.03 | 문서번호: 8719868
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

가슴커지는방법에는 팔 굽혀펴기(의자에 두 손을 짚고)20번 정도 반복 종아리는누워서하늘자전거타시면효과적이구요 팔뚝은팔을피고흔들어주세요^^

[무물보AI]
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