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[질문] 운동해서다리에알배겼는데요어떻게풀수있어요?(병원시술추천해주세요)

조회수 38 | 2009.07.02 | 문서번호: 8710356
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

운동시작과전,후에스트레칭을충분히해주시,운동후에는꼭유산소운동을해주세요근육운동을하면젖산이분비되어근육을피곤하게만드는데유산소운동이젖산을분해해요

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