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[질문] 친구들과하는스파링을잘하고싶은데집에서할운동좀알려주세요 체계적으로요

조회수 16 | 2009.07.02 | 문서번호: 8706437
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

싸움을잘하려면,힘이쎄야겠죠?힘을기르는방법으로아령들고허공에주먹휘두르기,손바닥-주먹-손가락3단계의차례차례 푸쉬업,일자로누운다음다리90돌올리고고개들기

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