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[질문] 자전거탈데요체지방빼려면기아를가볍게해야데나요?아니면무겁게요?

조회수 59 | 2009.07.01 | 문서번호: 8704308
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

실내용자전거에있는1,2,3,4단계강도조절하는부분에따라운동효과가다르듯이(1·2단계는다이어트용,3·4단계는근력운동),자전거도가볍게타셔야체지방이빠져요.

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