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[질문] 헬스는근육만만들어지나요?유산소운동부터해야살이빠지나요?

조회수 29 | 2009.07.01 | 문서번호: 8699120
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.01

네,질문하신대로헬스는근력운동이고유산소운동이체지방을분해해살을빼줍니다.먼저유산소로체지방을분해하시구요,2-3개월후부터근력운동을병행해주시면좋습니다~

[무물보AI]
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