[질문] 뱃살을빼는가장효과적인방법은?

바닥에 누워 양팔은 넓게 벌립니다. 다리를 바닥과 90도 각도로 들어 올린 후 좌우로 내리는데, 내릴 때 완전히 바닥에 붙이지 않는다. 좌우 10회 이상 반복