[질문] 엉덩이살빼기좋은방법은 뭐가있나요?

팔과 무릎을 바닥에 닿게 하고 엎드린 자세를 취한 다음, 한쪽 다리를 차는 것처럼 힘차게 뒤로 뻗어주세요.반대 다리도 같은 동작을 해 주세요.각각20회씩반복.