[질문] 무산소운동과 유산소운동이뭐죠?? 그리고이두가지에무슨종목이있나요??

무산소->짧은시간안에 많음 힘을 씀 ex:윗몸일으키기,요가 등 유산소->많은시간에 적은 힘을 씀 ex:줄넘기,걷기 훌라후프 등