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[질문] 불안함해소하는법좀알려주세요

조회수 26 | 2009.06.29 | 문서번호: 8676661
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

긴장이완방법이있답니다이것호흡법인데요눈감고코이용해숨배부터가슴까지들이쉰다음천천히입으로내뱉는방법호흡법은자율신경의긴장을해소하는데유익하다고알려져

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