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[질문] 안피곤하게일어나는법

조회수 52 | 2009.06.29 | 문서번호: 8676565
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

숙면은잠자기 전 카페인이든 음식을 먹지 말고,당한 운동을하고,침전에 약 5분정도 명상을 해보세요 그리고 아침에 음악을들으면서일어나면덜피곤하다고하네요

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