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[질문] 매일 반식하면서 하늘자전거 30분 뛰기100번 윗몸일으키기50번정도하는데 다이어트로?

조회수 82 | 2009.06.29 | 문서번호: 8674267
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.29

미흡합니다. 차라리 반식하지 말고 식사는 온전히 하시되, 조깅과 줄넘기 파워워킹등의 유산소 운동의 비중을 늘리세요

[무물보AI]
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