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[질문] 단시간안에살빼는방법

조회수 136 | 2007.09.22 | 문서번호: 866804
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.22

유산소운동이있습니다.유산소 운동에는 조깅,빨리 걷기,수영,등산,인라인스케이트,테니스,배드민턴등을들수있으며주로하루 운동시간이 30~40분이면 적당합니다.

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