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[질문] 상체가외소해서그런데 살찌는법이나체격조아지는법좀자세히알려주세여ㅜ

조회수 26 | 2009.06.27 | 문서번호: 8654126
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.27

운동을하실땐확실히하시고운동도하고집에와서팔굽혀펴기200개씩....운동시간정해두시고1~2시간정도,그리고운동도고중량저반복약1세트에7~13개...등.

[무물보AI]
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